7 Literal Yaşam Hacks Köpekler Seni Genç Tutacaklarını Biliyor

2024 Yazar: Olivia Hoover | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-11 23:50

Washington Üniversitesi'nde yaşlanmayı araştıran araştırmacı Daniel Promislow, köpeklerin yaşlanma sürecini gözlemlemenin insanların yaşamlarını uzatmaya yardımcı olacağına inanıyor.

AARP'a şöyle diyor:

“Yaşlanmayı incelemek için kullanılan çoğu [hayvan] modelden farklı olarak, köpekler laboratuarda değildir. Yaptığımız aynı ortamı paylaşıyorlar.”

Bu araştırma çığır açan ve önemli. Ancak, BFF'lerden laboratuar gerektirmeyen öğrenebileceğimiz çok şey var. Tek yapmamız gereken, köpeklerimizin nasıl güzelce yaşlanacağına dair ipuçları almak için hayatları nasıl kucakladığına bakmak.

1. Ağlaman için ağla

Aptal olmaktan asla korkma. Kahkaha, endorfin salgılar ve her ikisi de kalp ve tansiyonunuz için iyi olan stres seviyelerini düşürür.

2. Butts sürü sürü

Açıkçası tam olarak değil. Hafta Sonu Netflix binge izleme seansları eğlencelidir, ancak arkadaşlarınızla takılmak sizi genç tutmaya yardımcı olacaktır.

3. Herkese onları ne kadar sevdiğini söyleyin

Köpeklerin aksine, insanlar bazen bizim sevinçlerimizde tutarlar. Sevdiğimiz birini görmek gibi, verilen şeyleri alırız. Köpekler, bu sevincin osuruk gibi yırtılmasına izin verir. Kapıdan geçerken insanlara atlamanızı tavsiye etmemekle birlikte, sevdiklerinize gülümsemelerini ve onları gördüğünüz için çok mutlu olduklarını söylemeniz iyi olur.

4. Güzellik dinlenme yerini alın

Ah, bir köpeğin sakin hayatı! Pilleri kapatmak ve şarj etmek için zaman alırlar. Çoğu zaman, kendimizi bu gençleştirme sürecini daha “önemli” şeylerin lehine inkar ederiz. Gerçekte, yeterli uyku almak hayatınızda yapacağınız en önemli şeylerden biridir. Daha fazla enerji, daha iyi bir hafıza, daha keskin bir odaklanma ve daha yüksek metabolizmanız olacaktır.

5. çok oynayın

Herkes, egzersizin genç ve sağlıklı kalmanın anahtarlarından biri olduğunu bilir. Ama sonra, çoğumuz “Ew, terleme kaba ve sıkı çalışıyor” gibidir. Zinde kalmak için yorucu bir spin sınıfına girmek zorunda değilsiniz. Git köpeğinle frizbi oyna! BFF'nizi parka uzun bir yürüyüş yapın. Oturma odasındaki yavrularınla dans et. (Bunu iç çamaşırında bile yapabilirsin. Köpeğin sana söylemez.)

6. Sebzelerini ye

Çoğumuz, yavrularımızın yiyeceğine olan saplantıları tutar. Malzemeyi özenle okuyoruz ya da ham rotayı yapıyoruz ve kendimize yediğimiz her şeyden daha iyi yiyecekler veriyoruz. Yine de mısır cipsi, çikolatalı kek (yum!) Ve işlenmiş gıdaları gereğinden fazla yıpratırız. Vücudunuza ve aklınıza, köpeğinize de aynı şekilde davranın ve sağlıklı yiyecekler koyun!

7. bol su içirin

Köpeğin su olmadan gitmesine asla izin vermezsin. Hidratlı kalmak vücudunuzdaki her sistem için iyidir - hayatınız buna bağlıdır. Dehidrasyon, odak kaybına, tükenmeye ve yükler diğer problemler. Ayrıca cildinizi radyant tutar!