7 Kilo Vermenize Yardımcı Olur Köpeğinizin Rutininde 7 Basit Değişiklik

2024 Yazar: Olivia Hoover | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-11 23:50

İşte BarkPost'da, sağlıklı kalmanın ne kadar önemli olduğunu biliyoruz. Ancak 9 ila 5’li ve gündelik hayatın işleyişine giden yolda, bu çabaları şekillendirmek için zaman bulmak zor olabilir. Ancak daha sağlıklı bir yaşam tarzına yönelmek günlük rutininizi gözden geçirmek zorunda kalmaz - küçük, günlük değişiklikler büyük bir fark yaratabilir. Ve senin şakacın şekil almak için en iyi ortak olabilir! Kendi kuyruk sallayan ponpon kızınız, kuklanızı kurtarmak için hiç şansı yok çünkü trene binmek için çok yorgun ya da çok yorgun! Bu nedenle, Bay Muttivator'ınızla uyum sağlamak için bu yedi basit yola göz atın.

1. Blok etrafındaki yürüyüş için avluya geçin.

Yavruların dışarıda bırakılmaya hazır olduğu zaman sabahın yatak odasındaki kazıma sesini hepimiz biliyoruz. Ama su ısıtmak için beklerken evin içine evin içinde uykulu bir şekilde karıştırmak yerine, kurşun kapmak ve yerine onun pooch ile blok etrafında canlı bir tur için dışarı baş dışarı. Siz ve köpeğiniz ekstra egzersizin yararına olacaksınız, aynı zamanda eve gelip tazelenmiş ve gününüze hazır hissedeceksiniz - kahve gerekmez!

2. Tüm atıştırmalıkların sağlıklı olduğundan emin olun.

Sağlıklı bir egzersiz rejimi ile sağlıklı bir diyet de olmalıdır. Hem siz hem de köpeğinizin diyetlerindeki şekerli atıştırmalıkların tadını çıkarın ve gün boyunca lezzetli sebze ve meyveler olarak tercih edin. Önceden paketlenmiş köpek aperatifleri, şeker çubukları bizim için olduğu kadar yavrularımız için de çok kötü. Köpeğiniz için zehirli olan bazı yiyecekler vardır, bu nedenle diyetlerini değiştirmeden önce neleri kaçınmanız gerektiğini bildiğinizden emin olun!

3. Günlük yürüyüşünüzü artırın.

Yürüyüş, köpek sahiplerinin ve kürklü arkadaşlarının formda kalmasının en yaygın yollarından biridir. Ancak yürüyüşünüze biraz daha fazla enerji katmak, sizi ve evcil hayvanınızın egzersiz alımını gününüzün dışında ekstra zaman ayırmadan artırabilir. Yürüyüşünüzü yarı yoldayken bir koşuya geçirmeyi deneyin ya da parkta gezintinizi sabit bir yürüyüşe çevirin. Bir oyuna ekleme, pooch'un kalbini ileri geri hareket ederken pompalamaya başlar ve tekrarlanan atma, üst kollarınıza da bir iş verir. Unutmayın, her iki dayanıklılık düzeyinizi de oluşturmak önemlidir, bu nedenle yavaş başlayın ve ardından kendi hızınızda hızı artırın.

4. Evde bir çeviklik kursu oluşturun.

Pooch'un arka bahçenizdeki platformlarda, tünellerde ve direklerde koşmayı sevdiğinizden emin olabilirsiniz. Hızlı ve hassas bir şekilde ilerlerken, elbiselerini kurs boyunca yönlendirirken hem insan hem de köpek için iyi bir egzersiz yapacağınızı kanıtlayacaktır. Ayrıca, çocukluğunuzu yeniden yaşamak, atlamak ve engellerin arasından sıyrılmak için gitmek için mükemmel bir yoldur.

5. Kanepeden çık ve oyna!

Sadece köpeğinizle oynamak, her ikiniz için de büyük sağlık faydalarına sahip olabilir. Neden her akşam televizyondan bir kaç dakika uzaklaşıp, yavrularıyla eğlenmek için gitmiyorsunuz? Harekete geçmek için bahçede bir römorkör ya da kovalamaca oyununu deneyin. Aynı zamanda işyerinde zor bir günden eve geldikten sonra büyük bir stres giderici.

6. Köpek sağlığı sınıfını al.

Haftalık spor seansından sıkıldınız mı? Neden bir şeyleri sallamayın ve köpeğinizin egzersiz seansınıza katılmasını sağlayın. Aşağıya dönük Köpek, Doğa (köpek yoga) terimine yepyeni bir anlam getirerek hem sahip hem de evcil hayvanlarda güç ve esnekliği geliştirmek için harikadır. Şaşırtıcı bir şekilde, köpekler içgüdüsel olarak yoga pratiği yaparlar ve güneş selamlaması söz konusu olduğunda size gerçekten bir şey gösterebilir! Bu gerçekten senin işin değilse, yerel koşu kulübüne çok sayıda kürklü üye kabul edebilirsin.

7. Pals ile bir grup köpek yürüyüşe çıkın.

Havalar ısınırken, hafta sonları arkadaşlarımızla güneşte serinlemek için vakit geçiremeyiz. Ama sahile vurmak ve güneşlenmek yerine, neden birkaç köpek seven sevgi arkadaşını toplayıp bir yürüyüşe çıkmayasınız? Evinize giderken, köpek dostu pub durağına bile gidebilirsin. Pawfect!